쉽게 뱃살 빼는 방법.

뱃살을 빼려면 복근 운동을 해야 하나? 다이어트 중에 제일 빼고 싶은 부위는 뱃살, 많은 분들이 뱃살을 빼기 원합니다. 유독 다른 곳은 안 찌는데 뱃살만 찌거나, 살 빼려는데 뱃살이 아닌 다른 부분만 살이 빠지는 거 같은 경험, 한 번쯤은 있을겁니다. 뱃살을 뺀다 하면 복근 운동을 꼭 해야 한다는 생각이 있는데, 뱃살과 복근 운동이 꼭 엄청난 밀접한 관계가 있지는 않습니다. 건강, 생활습관과도 연관이 있기 때문입니다. 뱃살은 우리 뱃가죽에 살이 잡히는 부분만이 아니라 내장 사이에 있는 내장지방도 뱃살의 부피를 차지하게 되는데 신체에서 지방의 비율이 많은 지방층이 두꺼운 것 같은 경우, 그 부분이 하루아침에 뱃살로 쌓이는 게 아니라 점점 쌓여서 뱃살이 되는 것입니다.내장지방이 많으면 신장 기능에 이상이 생..