다이어트할때 운동안해도 살이빠질까?

운동하기 싫으면 안 해도 돼, 나는 운동 안 하고 살을 뺀 적이 있다. '다이어트'하면 운동과 식단인데 운동안하고도 살이빠진다면 얼마나좋을까?운동을 안하고도 살이 빠질까? 안 먹으면 당연히 빠지는 거 아닌가? 운동은 하고 싶은데 무릎이나 허리가 안 좋아서 , 또는 과체중이어서 시작하기 힘든 사람, 반대로 운동할 수 있는 건강한 몸인데도 운동하기 싫어서 안 하는 사람들도 있습니다. 그리고 시간이 없어서 운동을 못한다고 하는사람들도 많습니다. 운동은 시간을 만들어서 하는 거고, 시간이 남아서 하는 게 아닌가라는 생각이 듭니다. 누구나 사람에게는 사정이 있고 진짜 너무 바빠서, 피곤하기도 하고 다양한 이유가 있겠지만, 나도 육아라는 핑계로 '잘 시간도 없는데 운동할 시간이 어딨어'라고 생각한 적이 있는 사람으..