다이어트를 포기하고 싶을때 나의 마음가짐.

다이어트 포기하고 싶을 때? 생각만큼 체중이 줄지 않아서, 변하지 않는 몸무게 때문에 '이번 다이어트는 실패다.포기해야 하나..'라고 좌절하거나 지쳤던 다이어트 생활들이 있다. 매번 '포기하고 싶다, 하기 싫다' 이러면서도 계속 시도하는 건 무엇일까. 다이어트를 해서 성공하고 싶다는 얘기가 아닐까 라는 생각이 든다. 먹으면서도 '다이어트해야 하는데..'라고 하는 다이어터들, 그러면서도 계속 다이어트를 하는 게 대단하다. 내가 예뻐지고 싶고 행복해지려고 다이어트를 시작한 건데, 이 과정이 너무 힘들고 상황이 불행해지는 것만 같은 느낌이 들고 힘이 들어서 포기하고 싶다면 잠시 멈춰서 나를 점검해보는 시간을 가져본다.'내가 다이어트를 하는 목적이 무엇인가.. 어떻게 해야 지속적인 다이어트를 할 수 있을까..'..